1. Krooniline väsimus
Aeglase ainevahetusega inimesed tunnevad suurt väsimust ja energiapuudust. Kui sa magad piisavalt, aga tunned sellest hoolimata nõrkust, siis võib-olla on sul liiga aeglane ainevahetus.
2. Kaal ei alane
Kiire ainevahetuse korral põletab keha rutem kaloreid. Kui hoolimata kõikidest sinu pingutustest ei suuda sa üleliigsetest kilodest vabaneda või võtad sa kaalus hoopis juurde või on väiksematki söögilauas liialdamist kohe kaalu pealt näha, siis tõenäoliselt on su ainevahetus liiga aeglane.
3. Külmad käed ja jalad
Kui su kehatemperatuur on madal ning su käed ja jalad on tihti külmad, siis on see märk liiga aeglasest ainevahetusest.
4. Kuivad ja katkised juuksed
Kuivad juuksed on märk aeglasest ainevahetusest. Kui su juuksed langevad välja või murduvad, siis on su ainevahetus tõenäoliselt aeglane.
5. Haprad ja murduvad küüned
Kui kilpnääre ei tooda piisavalt hormoone, siis on sul kilpnäärme alatalitlus. Kilpnäärme hormoonid mõjutavad aga ainevahetust. Murduvad ja lõhenenud küüned võivad viidata aeglustunud ainevahetusele.
6. Kuiv nahk
Kui su nahk tundub väga kuiv, siis võib-olla ei suuda metabolism oma funktsioone täita. Sa võid kontrollida oma naha seisukorda, vaadates küünarnukkide või kandade peal olevat nahka.
7. Magusaisu
Kui sul on tihti isu näksimise või magusa järele, siis võib see olla seotud energiakoguse vähenemisega.
8. Sagedased peavalud
Ka peavalud võivad olla märk aeglasest ainevahetusest.
Allikas: Kodused Lood
