Snäkkimine võib olla kasulik ja tagada pikema elu? Loe, millised vahepalad on eriti kasulikud

Võimalik, et oled snäkkimise kohta kuulnud vastuolulist infot. Kord öeldakse, et snäkkimine on okei ja teinekord tuuakse see välja, kui kaalutõusu põhjus. Tõde on nende vahepeal.

Snäkkimine või vahepalade võtmine päeva jooksul suuremate toidukordade vahel on täiesti okei, aga tuleb lihtsalt hoolikalt valida, mida suhu pista.

Kui vahepaladena on menüüs küpsised, koogid ja saiakesed, võib see tõesti olla kaalutõusu põhjuseks. Ent on ka tervislikke snäkke, mille söömine lausa tervisele pai teeb. Muide, siin artiklis välja toodud snäkid on ka sinistes tsoonides elavate inimeste lemmikud.