JÕULUNIPP | Naisteka advendikalender 14. Perearst Triinu-Mari Ots avaldab parima viisi hea ööune tekitamiseks

Detsembris toome Sinuni südantsoojendava advendikalendri, kus iga päev jagab mõni tuntud Eesti naine elutarkuse, suhtenipi või vaimse tervise nõuande. Head avastamist!

false

Perearst Triinu-Mari Ots: Kõige parem nipp on öösiti 8 tundi magada! Ei juhtu mitte midagi, kui õhtune film jääb telekast vaatamata või sotsiaalmeedia skrollimata, ööuni on püha ja korralik magamine tagab tervise! Ning parim viis hea ööune tekitamiseks on „videviku pidamine“ - õdus õhtujutustamine lähedastega, mille kõige üle täna on põhjust tänulik olla!