Kas oled uinakute tegemise fänn? Teadlased avaldavad, kui pikk peaks olema üks kasulik uinak

Londoni ülikooli kolledži teadlased väidavad, et regulaarne aja leidmine väikeseks lõunauneks on meie ajule kasulik.

Teadlaste arvates kahjustab kehv uni aja jooksul aju, põhjustades põletikku ja mõjutades ajurakkude vahelisi ühendusi. „Seega võiks regulaarne magamine kaitsta neurodegeneratsiooni eest, kompenseerides puudulikku und,“ ütleb teadlane Valentina Paz.