Näitlejanna Heather Graham õpetab: alati leidub põhjus, miks end halvasti tunda, nii et otsustage lihtsalt, et olete äge!

Näitlejanna Heather Graham jagab saladusi, kuidas end armastada ja oma kehas end hästi tunda – isegi halbadel päevadel.

„Minu näpunäide enesekindlaks tundmiseks on armastada ennast täpselt sellisena, nagu praegu olete, ja ümbritseda end armastavate inimestega, kes teid toetavad,“ jagab Graham väljaandele Us Weekly.

„Alati on midagi viga, nii et ärge keskenduge sellele. Mõelge sellele, mis on hea, ja tehke kinnitusi. Selle asemel, et mõelda sellele, mida teised inimesed tahavad, mõelge sellele, mida soovite. Tee seda, mis paneb sind hästi tundma . Mida paremini tunnete end sisemiselt, seda parem on teie energia ja ma arvan, et see teebki inimesed atraktiivseks – see on suurepärane energia, mis kiirgab seestpoolt.“

Näitlejanna tõdeb, et peab end küll enamasti enesekindlaks inimeseks, kuid temalgi on päevi, mil tal tuleb oma jõudu ja ilu endale meelde tuletada. „Rääkisin sõbrale oma hirmust vananemise ees ja ta ütles: „Naudi seda, mis sul täna on, sest 20 aasta pärast hakkad sa enda pilte vaadates ütlema, miks ma ei hinnanud seda, mis mul siis oli?“ õpetab ta ja lisab: „Alati on põhjus, miks end halvasti tunda, nii et otsustage lihtsalt, et olete äge!“