Kas magad riietega? Üllatavad asjad, mis juhtuvad, kui heidad linade vahele alasti

Alustame kõigepealt küsimusega: kas oled kunagi nihelnud voodis väga pikalt, sest sul on liiga palav? Ilmselt praegu on kõikide vastus „jah“. Seega tasuks mõelda, mida sa magades kannad ja miks.

Ükskõik, kas magad täiesti alasti või kandes ööriideid, pead head ja väärtuslikku und kindlasti pühaks. Unepuuduse korral kasutame kõikvõimalikke tooteid, et unekvaliteeti parandada. Ent on hoopis lihtsam viis, kuidas enda und ja tervist parandada – maga lihtsalt alasti.