Halb rüht võib põhjustada väsimust? Viis väga üllatavat põhjust, miks oled pidevalt väsinud

Võime üsna kergesti tuvastada põhjuseid, miks end sageli väsinult tunneme. Kas magame korralikult? Kas sööme tasakaalustatult? Kas meil on praegu stressirohke aeg? Kõik need on üsna tavalised lähtekohad. Kuid mõnikord pole põhjused nii ilmselged.

Dehüdratsioon

Jah, vähene vedeliku tarbimine võib tekitada kurnatust. Seega, kui tunned, et oled väsinud ja õues on suviselt kuumad päevad, siis jälgi, et veepudel oleks lähedal. Vedelikupuuduse sümptomid avalduvad juba siis, kui kaotatud on 2% organismi tavapärasest veehulgast.