„Kui rüht on vale, siis pole vahet, mida teed kere- või näolihastega.“ 5 igapäevast harjumust, mis mõjutavad välimust

Meie igapäevased harjumused on olulised, kasulikud ja vältimatud. Kas aga teadsid, et meie igapäevased harjumused mõjutavad suurel määral ka meie välimust? Loodusterapeut ja näojooga õpetaja Mai-Liis Kivistik toob välja viis harjumust, mis tasuks üle vaadata, kui soovid kauem nooruslik ja värske välja näha.

Ta nendib, et kuigi meil on olemas spetsialistid, kes tegelevad kere- ja näolihastega, siis seda üleminekukohta ehk rühti puudutatakse vähe. Kui rüht on vale, siis pole vahet, mida teed kere- või näolihastega, sest pinge on ikka sees ja pinge on see, mis tekitab meile kortse. „Igal hetkel kui sul on võimalik, siis mõtle nagu oleksid fotograafi juures: õlad natuke tahapoole, kael pikaks, lõuga võid natuke ülespoole lükata, keel suulakke ja väike naeratus sinna juurde. Selline võikski olla sinu kehahoiak koguaeg, kui sul see meeles on,“ selgitab ta.