23.07.2024, 13:00
Grill-liha, jäätis... Vaata, kuidas jätta need naudingud oma ellu ja nautida samal ajal kaalutõusuvaba suve
![](https://images.delfi.ee/media-api-image-cropper/v1/dc76dfe8-f8e8-4a47-a073-2bc9b97e23d3.jpg?noup&w=1200&h=711)
FOTO: | Shutterstock
Suvi on aeg, mil looduse andidest pakatavad toidulauad ja päikselised ilmad kutsuvad õue liikuma. Kuid koos rõõmude ja pidustustega võivad kaasneda ka kaalutõus ja ebaregulaarsed toitumisharjumused.
Personaaltreener ja toitumisnõustaja Janika Koch-Mäe jagab praktilisi nippe, kuidas suvel tervislikult toituda ja aktiivne olla, et kehakaal püsiks kontrolli all.
Oled juba tellija?