Sirge selg tagab suurema enesekindluse

Suurem osa meist mäletab lapsepõlvest ema manitsusi, et vaja on istuda sirgelt. On selgunud, et ilus rüht ei ole ainus põhjus, miks peaksime sirge seljaga istuma. Teadlased väidavad, et laua taga sirge seljaga istumine võib lisada rohkem enesekindlust.

Katses osalenutel pidid valima, kas istuda sirgelt või kössis. Seejärel paluti neil nimetada kolm positiivset või negatiivset isikuomadust, mis on seotud nende karjääriga tulevikus ja nad pidid hindama, kuidas nad uues ametis tulevikus hakkama saaksid.

Selgus, et sirgemas asendis istujate kirja pandud vastused klappisid sellega, mis nad varem isikuomaduste kohta olid kirja pannud. See on märgiks, et sirgeseljalised on enesekindlamad ja kannavad endas rohkem positiivseid mõtteid-hoiakuid.

Ühe kaasuurija sõnul on selge, et meie hoiak reedab ka selle, kuidas ise endast mõtleme, mida endast arvame.

Sirge seljaga istumist saab treenida ja sel on positiivne psühholoogiline mõju.

Allikas: Mail Online