Miks su uusaastalubadused luhtuvad?
1. Eesmärgid on üldsõnalised
Sõnasta eesmärgid konkreetselt - lubaduse "loen rohkem" asemel luba lugeda kuus vähemalt üks raamat, "hakkan sportima" asemel võta eesmärgiks käia vähemalt kaks korda nädalas spordiklubis.
2. Lubad liiga palju
Lubades muuta korraga oma elu, võid lõpetada tulemusteta. Nii võib suitsetamisest loobumine nurjata kaalu alandamise ja raha säästmine soovi reisida. Mõtle läbi, mis on sulle oluline, ja vali välja olulisim eesmärk, mida tänavu soovid täita.
3. Sa ei usu tegelikult endasse
Lubadused ei loe midagi, kui sa nende saavutamisse ei usu või kujutad ette, kuidas uuel aastal saab sinust täiesti teine inimene. Õpi end tundma ja ära takerdu mineviku ebaõnnestumistesse. Eesmärke seades mõtle oma tegelikule keskkonnale ja elurütmile, paljud asjad nendest ei pruugi muutuda.
