Kui merehaigus kimbutab...

Auto-, bussi- või laevasõidul tabab paljusid matkaselle merehaigus. Kuidas toimida, et ebameeldiv iiveldustunne kauaoodatud puhkusereisi ära ei rikuks? Ajakirja Naisteleht värskes numbris käsitletakse seda teemat pikalt — meie toome teieni aga viis lihtsat nippi!

1. Laevas ja lennukis vali transpordivahendi keskosas asuv iste. Bussis ning autos istu ettepoole.

2. Istu võimalusel seal, kus on värsket õhku ning hinga ühtlaselt, sügavalt, toeta pea istme peatoele.

3. Väldi enne reisi ja reisi ajal liigset söömist, samuti päris tühja kõhtu. Pikemal reisil söö tihti ja väikseid eineid, loobu rasvastest ning vürtsikatest toitudest.

4. Vaata kaugusesse, horisondile või sulge silmad.

5. Joo külma gaseerimata jooki väikeste lonksude kaupa.