Miks ei tohi kunagi hommikuti pärast sööki hambaid pesta?
Seetõttu tuleb hommikul tuleb hambaid pesta kindlasti enne sööki ja õhtul pärast sööki, kuid ka siis oodata pesuga vähemalt 30 minutit pärast söögikorra lõppu.
Aas soovitab meeles pidada ajavalemi 1:3, ehk kui happerünnak on kestnud pool tundi, taastab hambavaap oma endise tugevuse 1,5 tunniga. Kui happerünnak kestab tund aega, kulub hambavaaba
taastumiseks kolm tundi. Iga söögikorra vahele peab jääma vähemalt 2-3 tundi vastavalt söögikorra kestvusele. Ka näksida ei ole vahepeal hea, kuna hammaste jaoks läheb see kirja uue söögikorrana.
Kuidas siis suu kohe pärast sööki värskeks saada ning samas ka happerünnakut tõrjuda? „Pärast söögikorda võiks happelise keskkonna neutraliseerimiseks loputada suud veega ning närida ksülitooliga närimiskummi,“ andis Aas nõu.
Vaata videot, kuidas hammaste tervise kuu kobras jagab hambatarkust trammis: