Tõsine loeng meestele: kuus igapäevaharjumust, mis sperma kvaliteedile hävitavalt mõjuvad
1. Telefoni kandmine pükste eespoolsetes taskutes
Kui sa topid telefoni pükste eespoolsetesse taskutesse oma kahe kroonjuveeli lähedusse, siis arvesta, et see sulle hästi ei mõju. Telefonist tekkiv kiirgus halvendab seemnevedeliku kvaliteeti ja tervist.
2. Stressihunnikuks muutumine
Teadagi, stress mõjub tervisele halvasti. Kuna aga keha on üks tervik, siis saab sellest mõjust osa ka seemnevedeliku tootmisprotsess. Uuringutest on selgunud, et ärevuses olevatel meestel on veidra ja ebanormaalse kujuga spermatosoidid, millel kahjuks lisaks sellele veel ka liikumishädadega kimpus on.
3. Ülekaal
Rasv aitab kaasa östrogeeni tootmisele. Kui su kehas on aga rasva liiga palju, ei pääse testosteroon enam võimule ja sperma tervis muutub nõrgaks. Jälgi ikka, mis numbrit su kaal näitab. Kui asi kipub üle piiri minema, siis võta midagi ette.
4. Oma intiimpiirkonna ebavajalik kuumutamine
Ega ilmaasjata räägita, et sülearvuti ei ole mõeldud süles hoidmiseks. Samamoodi ei tohiks mehed sauna või sooja vanniga liialdada. Kuumus ei mõju spermatosoididele hästi — need surevad.
5. Suitsetamine
Mida varem sa selle halva harjumuse maha jätad, seda kiiremini su sperma kvaliteet paraneb.
6. Alkoholiga liialdamine
Võta oma ema õpetussõnu kuulda ja ära alkoholiga liialda. Kui tahad oma sperma kvaliteedilippu kõrgel hoida, siis ole mõõdukas. Lisaks erektsioonihäiretele muudab see kehvaks ka sinu ujujate kvaliteedi. Hoia piiri!
Allikas: Women’s Health Magazine
