Cosmo paneb käed külge: masturbeerimist ei maksa häbeneda!

COSMOPOLITAN: Eneserahuldamine tekitab meis tihti vastakaid tundeid. Tegelikult on tegevus mõnus ja nauditav ning mõned naised saavadki orgasme ainult sel teel, kuid teisest küljest kaasneb masturbeerimisega mitte nii meeldiv häbi- ja piinlikkustunne. Tegemist on teemaga, millest reeglina avalikult ei räägita.

Loe ja vaata Cosmo aprillinumbrist:

• Cosmo kaanestaar: saate “Eesti tippmodell” võitja Aule Õun

• Kuidas olla uus girlfriend?

• Sinu elu parim seks

• Müstilised mehed mustkunstnikud

• Väärt sõprus tööpostil

• Vähem asju, parem elu

• Puhke õide

Sa võid masturbeerida kasvõi kümme korda päevas, ilma et sellest tekiks probleem. Muretsema pead vaid siis, kui enesega mängimine hakkab negatiivselt mõjutama su teisi eluvaldkondi. “Eneserahuldamine on probleem, kui see sekkub sinu igapäevaellu. Näiteks, kui sa selle tõttu enam tavaseksi ei soovi või see pakub sulle küll rahuldust, ent tekitab suuri süümepiinu,” ütleb seksuoloog Marlene Wasserman. Kuigi nii üksi kui ka koos partneriga masturbeerimine võib vabalt olla ka terve suhte koostisosa, peaks tundma muret, kui inimene seksimise asemel regulaarselt vaid ennast rahuldab. Sellisel juhul tuleks koos arutada, mis tegelikult suhtes toimub.

10 sammu õndsuseni

1. Kindlusta enda privaatsus

Lukusta uks, lülita telefon välja ja veendu, et keegi sind ei segaks.

2. Tunne end mugavalt

Heida voodisse pikali või mine vanni, peaasi, et sul oleks hea. Vali meelepärane valgus.

3. Võta paljaks

Su keha on kaetud erogeensete piirkondadega. Mida rohkem sa neid stimuleerid, seda mõnusamalt end tunned.

4. Tunneta oma keha

Oma genitaalpiirkonnaga tuttavaks saamine on kõige olulisem samm. Me kõik oleme erinevad. Pole olemas valet viisi masturbeerida.

5. Inspireeri ennast

Mis sind erutab? Kas mõni fantaasia? Erootiline romaan? Seksikas film? Kasuta oma inspiratsiooniallikat.

6. Hakka pihta

Puuduta end aeglaselt ja õrnalt. Jälgi, millised punktid su kehal tekitavad mõnusat kõditunnet, pöördu nende juurde korduvalt tagasi. 

7. Niisuta end

Veepõhine libesti või määre teeb asja eriti mõnusaks.

8. Jõua eesmärgini

Kui oled valmis, hakka pihta. Puuduta oma häbemepiirkonda ühe või kahe sõrmega. Keskendu kliitorile ja häbememokkadele. Proovi erinevaid puudutamisviise – kõdita, hõõru, näpista, silita ja mulju õrnalt. Kasuta kõiki sõrmi, peopesa ja isegi sõrmenukke.

9. Ole loominguline

“Katseta erineva surve, kiiruse ja liikumisega. Kui tunned, et muutud tuimaks,
on keha arvatavasti juba harjunud parasjagu käigus oleva tehnikaga. Tee väike paus ja proovi siis midagi uut.

10. Kasuta abimehi

“Naised peaksid enne seksilelude kasutuselevõttu proovima omaette masturbeerimist,” ütleb Wasserman. “Saa oma kehaga tuttavaks, kasuta selleks käsi või voolavat vett duši all olles. Alles siis, kui oled oma kehaga piisavalt lähedane, võta appi “mänguasjad”.