Tahad vabaneda magusasõltuvusest? Erik Orgu teab, kuidas seda teha!

Õnnistatud on need, kes ei patusta magusaga. Kui sa aga ei kuulu nende õnnelike hulka, saad värskest ajakirjast Tervis Pluss teada, kuidas on võimalik magusasõltuvusest vabaneda.

Eriku vastus on sellele tegelikult lihtsamast lihtsam: ära anna enda isudele järele.

“Üks võimalus magusasõltuvusest vabanemiseks on kasutada nii-öelda aktiveerimishetke, näiteks otsust, et edaspidi kohvikusse minnes sa kooki ei võta. Ja isegi kui see esimesel, teisel või ka kolmandal korral juhtuma peaks, siis alati, kui kohvikusse lähed, tuletad oma otsust endale meelde … kuni ühel hetkel saadki sõltuvusest lahti.

Veel on hea otsida rämpsmagusale tervislikumaid asendajaid. Ma ise armastasin kunagi šokolaadi, pärast oma avokaadokreemi “leiutamist”, mida söön üsna tihti, mul šokolaadi järele enam isu pole.”

Eriku tervisliku maiuse retsepti leiad SIIT!

Edasi loe värskest ajakirjast Tervis Pluss!