Tüüpiline talvine mure: peanahk sügeleb ja on kuiv. Kuidas seda leevendada?
Talvekuude jooksul on kuiv nahk sama tavapärane nagu paksud vatijoped ja potitäis kehasoojendavat suppi. Kuigi sa võid sel ajal oma huuli ja käsi rohkem niisutada, unustad sa tõenäoliselt just oma peanaha. Jah, "kuiv peanahk" on reaalne probleem.
Ja kuiva peanaha puhul ei ole tegemist kõõmaga (ära muretse, räägime ka sellest) ning kui sa tunned, et su peanahk sügeleb ja kestendab, ära mine paanikasse — meil on sulle lahendus!
Vaatamata sellele, et keegi seda lahtist nahka su peanahal ei märka, peaksid siiski hoolima sellest, mis su pealael toimub. Ja seda ideaalis sel ajal, kui peanahk alles hakkab sügelema ja armsa talvemütsi all ebamugavust tekitama. “Su peanahk on üsna sarnane nahale su näol või kogu ülejäänud kehal,” selgitab peanahaekspert Dominic Burg. “Peanaha niiskustaset mõjutavad rasvade näärmed, mis asuvad iga juuksekarvakese alguses. Nagu teame, siis on olemas mitut erinevat tüüpi näonahka kuivast rasuseni ja peanaha puhul ei ole see erinev.”
Ka kuiva peanaha sümptomid on umbes-täpselt sarnased kuiva näonaha omadele: kiskuv tunne, sügelus ja kestendamine. Ja üks asi, mida siinkohal meeles pidada? Kuiv peanahk pole sama nagu kõõma esinemine. "Kõõmal ja kuival peanahal on vahe: kuiv peanahk võib põhjustada kestendamist, kuid need kaks probleemi on eraldiseisvad," kinnitab tuntud meeste juuksestilist Thom Priano. Kõõma tekitab Malassezia pärmseen, millega kaasnevad kollakad ja rasused nahatükid, kuiva peanaha puhul on aga nahatükid väiksemad ja ümaramad.
Tundub loogiline? Siis loe ka, mis võib peanahka kuivaks muuta ja kuidas seda leevendada:
1. Mis seda põhjustavad?
- Keskkonnaga seotud faktorid nagu näiteks talviselt kuiv õhk
- Juuksehooldustoodete jäägid, mis kuivatavad peanahka
- Muud nahamured nagu kõõm, ekseem, psoriaas ja ummistunud nahapoorid
- Juuste ja peanaha liigne pesemine, mis mõjutab naha pH taset ja eemaldab sellelt naturaalsed õlid
- Filtreerimata vesi ehk liiga kare vesi
2. Mida teha?
Internetist võib lugeda, et parimad ravimid kuiva peanaha jaoks on majonees, küpsetuspulber või avokaado, aga eksperdid nõustuvad, et nendele kodustele vahenditele tasuks eelistada spetsiaalseid tooteid, mis on valmistatud just juuste tervist silmas pidades.
- Unusta kemikaalid: proovi eemaldada oma juuksehooldusrutiinist kemikaalid nagu kuivatava efektiga sulfaadid või silikoonid
- Loe, mis on kirjas su šampoonipudelil: eelista õrnatoimelisi ja looduslikke koostisosi nagu aaloe vera või E-vitamiinid
- Kasuta peanahka koorivaid tooteid teadlikult: need võivad hoopis ärritust süvendada, mistõttu eelista ka niisutava omadusega tooteid
- Proovi toitumislisandeid: oomega 3 rasvhapped, A-, C- ja E-vitamiinid aitavad ärritust ära hoida ning proovida tasuks ka tsingi, raua ja B-vitamiini tarbimist, et peanahka seespidiselt niisutada
- Investeeri argaaniaõlisse: superniisutava omadusega argaaniaõli aitab kuiva ja kestendavat nahka toita, mistõttu kanna seda aeg-ajalt tunnikeseks peanahale ja seejärel šampoonita
- Lisa aaloed: täpselt nagu aaloe aitab päikesepõletust leevendada, võib see aidata ka peanaha kuivuse puhul, mistõttu kanna teelusikatäis aaloed oma peanahale ja pese 5 minuti möödudes maha
- Pöördu eksperdi poole: kui sa ise hakkama ei saa, palu abi nahaarstilt või oma juuksurilt
