1. Kaalust alla võtta
2. Rohkem trenni teha
3. Midagi uut õppida
4. Suitsetamine maha jätta
5. Raha säästa/vähem kulutada
6. Rohkem reisida
7. Leida uus töö
8. Perega rohkem aega veeta
9. Tervislikumalt toituda
10. Alkoholijoomisest loobuda
Kuidas endale antud lubadusi aga saavutada?
Muutused ei ole lihtsad, seega on oluline end nendeks ette valmistada. Mõtle läbi, milliseid lubadusi andsid endale eelmisel aastal, kuidas läks ja mis saaks minna sel aastal paremini. Kõige olulisem on jääda positiivseks! Kui lihtsalt tulemus sind ei motiveeri, mõtle endale välja preemia, mille saad kätte järgmisel aastavahetusel, kui oled lubadusest kinni pidanud. Kirjuta oma uusaastalubadused üles ja jaga neid ka teistega. Eriti hea on, kui leiad teekaaslased, kellega koos oma eesmärkide poole püüelda. Loomulikult võib tulla tagasilööke, oluline on siis oma lubadused üle vaadata ja uuesti alustada.
Head uut aastat!
