„See ei saa olla võimalik“ ehk mis aitavad leinajal valu ja kaotusega edasi elada?

Atle ja Kari Dyregrov kirjutatud ja Heliose kirjastatud raamat “Toimetulek leinaga” sisaldab praktilisi nõuandeid, mis aitavad leinajal kaotusega edasi elada. Autorid selgitavad, et leina võib kogeda mitmel moel.

Kohe pärast kellegi surma – eriti pärast ootamatut surma – kogevad paljud ebareaalsuse tunnet. „See ei saa olla võimalik“ on mõte, mis suuremal osal inimestel pähe tuleb. Mõni hüüab meeleheites abi järele – kuna see toimib nii, nagu nad saaksid tuimastava süsti – ning tunneb end siis omaenese kehas tuima ja võõrana. Niisugune šokireaktsioon pakub kaitset ja selle abil saab leinaja toimunut vastu võtta samm sammu haaval.