Mul pole olnud aega end nii palju liigutada kui oleksin tahtnud. Olen lubanud endale tavapärasest märksa rohkemaid veinipudeleid, ning kõige raskematel päevadel olen suhtunud toitu kui lohutusauhinda. Ilmselt pole ma sel aastal teinud kõige tervislikumaid valikuid, kuid tõtt-öelda pidasin oma vaimset tervist olulisemaks ja tegin ellujäämiseks mis vaja.

Iseenda armastamine ja enda eest hoolitsemine ei pea olema kulukas ega ajamahukas. Kuidas sa võiksid veeta 10 minutit enne magamaminekut, et end laadida või rõõmustada? Mis võiks olla see üks asi, mida sa täna iseenda heaks teha saaksid?