Aniston on pikalt tarbinud süsivesikutevaest toitu ja tegelenud vahelduva paastumisega, kuid nüüd on ta otsustanud hakata oma toidulauale uuesti süsivesikuid lisama ja naudib nüüd mõnuga võileibu ning makarone.

“Kõik kardavad leiva- ja saiakorvi, aga mina enam mitte! Nii kaua, kuni ma suudan neid mõistlikult tarbida,” avaldas naine.

Aniston on juba varem avaldanud, et tema tavalisse menüüsse kuuluvad sidrunivesi, avokaado, munad, valgusmuuti ja salat ning siiani pidas ta pastat ja muid süsivesikuterikkaid toite kergeks järeleandmiseks, mis hakkavad kehakaalu tõstma.

Ekspertide sõnul ei pea selleks, et tervislikult toituda, saiast ega pastast täielikult loobuma, kaalust saab alla võtta ka siis, kui süsivesikuid mõistlikult tarbida. Küll aga tuleb hoolega jälgida, mida süsivesikurikka toidu kõrvale süüa — toiduained nagu näiteks maapähklivõi, majonees ja juust sisaldavad palju kaloreid ning nende rohke tarbimine ei aita kaalu langetusele kaasa.

Allikas: Insider