Head põhjused, miks võiksid masturbeerimist igapäevaselt harrastada

Seks on imeline, eriti veel partneriga, kes on usaldusväärne. Kuid ka masturbeerimine on imeline, sest peale kvaliteetaja iseendaga, saad avastada uusi mõnupunkte, mis on võibolla varasemalt teadmatuks jäänud. Ent tuleb välja, et peale mõnutunde on masturbeerimine ka tervisele väga kasulik.

Masturbeerimine vabastab hormoone

Masturbatsioon tekitab kehas mitmeid hormoone. Nende hormoonide hulka kuuluvad näiteks:

Dopamiin. See on teada-tuntud kui “õnnehormoonina”.

Endorfiinid. Keha loomulikul valuvaigistil endorfiinidel on stressi ja meeleolu parandav toime.

Oksütotsiin. Seda hormooni nimetatakse sageli armastushormooniks ja seda seostatakse sotsiaalsete sidemetega.

Testosteroon. See hormoon vabaneb seksi ajal vastupidavuse ja erutuse parandamiseks.

Prolaktiin. Hormoon, mis mõjutab meeleolu ning immuunsüsteemi.

Masturbeerimine võib põhjustada ülaltoodud hormoonide tervisliku koguse vabanemist, mistõttu võib see teie meeleolu ja füüsilist tervist positiivselt mõjutada.

See mõjutab keskendumist

Võibolla tasuks enda äratuskella panna mõned minutid varem helisema ning sotsiaalmeedias surfamise asemel avastada hoopiski enda mõnupunkte? Paljud inimesed leiavad, et masturbeerimine aitab neil paremini keskenduda, mistõttu rahuldavad nad end enne tööle minemist, õppimist või testi sooritamist.

See aitab paremini magama jääda

Oksütotsiin ja endorfiinid on seotud lõõgastumisega. Seega on loogiline, et masturbeerimine võib aidata uinuda, eriti kui stress ja ärevus hoiab üleval.

See võib mõjutada ka teie enesehinnangut

Mõne jaoks võib masturbeerimine olla viis enesearmastuse harjutamiseks ja oma keha tundmaõppimiseks.

Kuna masturbeerides õpid tundma enda keha, saad ka rohkem teada, mis sulle meeldib.

Masturbeerimine võib seksuaalelu parandada

Paljud seksuaalterapeudid soovitavad regulaarselt masturbeerida — olenemata sellest, kas olete vallaline või suhtes, sest see aitab säilitada tervislikku sugutungi.

Samuti eelmisele punktile tuginedes, saad tänu masturbeerimisele teada, mis on sinu jaoks meeldiv ja põnev ning saad ka partnerit vajadusel rohkem suunata.

allikas: healthline