Terviseteaduse magister, füsioterapeut ja manuaalterapeut ning kiropraktik Priit Kõrve hoiatab, et kui koolilapsed kannavad koolikotti vaid ühel õlal, mõjutab see kindlasti rühti ja soodustab rühivigade väljakujunemist. Samuti on kahjulik täiskasvanutel kanda käekotti ja dokumendikotti vaid ühel õlal.

Silmas tasub pidada ka seda, et seljakott ei oleks liiga raske – ranits jaotab küll raskust võrdselt, aga võib kasvueas tekitada rindkere osas küfoosi asemel lordoosi või ka probleeme alaseljas.

Ta soovitab kanda kotti vaheldumisi paremal ja vasakul õlal. Seljakotist tasub praakida liigsed asjad välja ja võimalusel omada kahte komplekti õpikuid – ühte kodus ja teist koolis. Kui võimalik, tasub koolis kasutada võimalust hoida asju lukustatavas kapis, et neid iga päev kaasas tassima ei peaks.