Hea teada! Lisaks kaks korda päevas pesemisele on hammaste normaalse tervise nimel vaja järgida ka neid nõuandeid

Pesed hoolega hambaid, aga pead siiski tihti hambaarsti juures käima, sest hammaste seisukord ei ole kiita? Naisteleht tuletab meelde olulised nõuanded, sest kahjuks ei ole nii lihtne, et pesed hambaid kaks korda päevas ja ongi asi korras.

• Jäta söögi ja harjamise vahele vähemalt 30 minutit, sest sel ajal on hambavaap hapete tõttu pehme, harjamine võib kahjustada hambaemaili ja vigastada hambakaelu.
• Kasuta igal õhtul hambaniiti ja hambavaheharju — libista need õrnalt hammaste vahelt igeme alla.
• Hoia hambaharja näppude vahel nagu pliiatsit, nii ei suru sa liiga tugevalt, jõuline harjamine taandab igemepiiri ja muudab hambakaelad tundlikuks.
• Oluline on õige tehnika: kasuta lühikesi edasi-tagasi liigutusi, kaks-kolm hammast korraga, suuna harjased poolviltu ka igemeäärte vastu ja ära unusta puhastada esihammaste tagumist poolt.
• Kasuta soft-hambaharja, kõvemad harjased sobivad proteeside puhastamiseks.

Artikkel refereeritud Naistelehest.