Üks magamata öö lühendab bioloogilist eluiga! Psühholoog annab nõu, kui palju peaks magama ja kuidas tagada kosutav uni

Psühholoog, õpetaja ja nõustaja Toivo Niiberg kirjutab peagi ilmuvas raamatus “Ela ja küsi! 500 elulist küsimust” muuseas ka sellest, kuidas on lood inimese unevajadusega ja kuidas tekitada kosutavat und.