Enesearmastuse ABC: tundub midagi lumehelbekestele? Kui kõik veab viltu, on see esimene, mis korda ajada

Tasakaalukeskuse hingamisterapeut ja raamatu „Hinga ja ela!“ autor Monika Palm ütleb, et armastuse energia loob terviklikkust kõiges, kaasa arvatud igal tasandil suhtes, töös ja eneseteostuses, äris, kehas ja tervises, majanduslikus heaolus. Armastuseenergial on oluline roll selles, kui hästi me ise end erinevates eluvaldkondades tunneme ja kuidas toimime.

Rahulolematus, pahameel, ärrituvus ja muud sisemised ebakõlad, samuti peavalud, pinged kehas, stress ja depressioon, aga ka mitmed teised haigussümptomid võivad Palmi sõnul tekkida siis, kui enesearmastuse karikas on täitmata ja iseenda vajadused tähelepanuta. Ebakõlad enda sees võivad kanduda üle ärrituvuse ja pahameelena, vihana suhetesse lapse, abikaasa, mõne muu pereliikmega või hoopis pingete ja konfliktidena töösuhetesse. Nendest tekkinud pingeseisundid mõjutavad aga juba meie keha ja tervist ning kanduvad üle ka teistesse eluvaldkondade toimimisse.