Läbipõlemine hiilib ligi? Tööalased nõuanded, millega vältida stressi, kuid mida on eestlastel raske omaks võtta

Mõlgutad mõtteid, et tulla lõpuks töölt ära? Soovid, et annaksid lahkumisavalduse? Või unistad naasmisest hoopiski kontorisse? Mis see ka ei oleks, siis terapeudid on sellega kokku puutunud ja annavad nüüd nõu, kuidas saaksid karjääriredelil enesekindlalt edasi liikuda.

Üks sagedamini esinevatest käitumisviisidest on endasse tõmbumine, kui tööl end jube halvasti, ülekoormatuna tuntakse. Stressi põhjuse vältimine on inimeste jaoks tavaliselt viis, kuidas end hetkes paremini tunda. Kui tööl on kümneid ülesandeid, mis tähelepanu vajavad, siis tundub vähem stressirikas, kui hetkeks mitte midagi ei tee.