Mõtled, kas minna täna klubisse tantsima või mitte? Siin on sulle viis põhjust, miks tantsida


Mõtled, kas minna täna klubisse tantsima või mitte? Siin on sulle viis põhjust, miks tantsida
Pilt on illustreerivFoto: Panthermedia/Scanpix

Tegelikult ei saa ju tantsida mitte ainult ööklubis, vaid võid minna ka mõnda toredasse tantsutrenni või tantsida kodus oma lemmikmuusika järgi — võimalusi on palju! Novembrikuu ajakiri Eesti Naine toob välja põhjused, miks tantsimine sulle hästi mõjub.

1. Tants annab jõu ja kehakontrolli

Treenib nii suuri (reie- ja istmiku-) kui ka väikesi (käe- ja sõrme-) lihaseid loomulikul moel ning kõikumise, trampimise ja sammumise kaudu paraneb tasakaal ja kehatunnetus.

2. Tants on aktiivne lõdvestus

Käte ja õlgade liigutamine vabastavad pingeid ülakehas, puusade ja ristluude ringitamine-õõtsutamine kiirendab vereringet selgroolülide ümbruses.

3. Tants treenib

Tantsulust paneb unustama, et liigutused on ka pingutavad ning treening on lisaboonuseks, pulss sageneb ja ainevahetus kiireneb.

4. Tants on reis mälestustesse

Tuttav muusika äratab meis lapse või noormehe-neiu, kes kord koolipeol svingis.

5. Tants parandab enesehinnangut

Kui ka välimus pole pilvebaleriini oma, võib sisetunne vabalt selline olla.

Loe tantsimise kohta pikemalt ajakirjast Eesti Naine.