Kasulikud lõhnad

Terve elu saadavad meid mitmesugused lõhnad. Ühed meeldivad meile, teised ärritavad, kolmandad kutsuvad esile mälestusi.

Viiest meelest on haistmismeel ainus, mida on raske taasluua. Võib sulgeda silmad ning “näha” sõprade ja lähedaste nägusid või mängida mõtteis lemmikmeloodiat või kujutada ette, kui pehme on karusnahk.

Kuid nuusutada õhku ja tunda lillede või lemmiklõhnaõli aroomi õnnestub vaid üksikutel. Selle eest võib mingi eriline või hetkeline lõhn manada silme ette meeldivad minevikupildid.

Näiteks meenutab mandariini lõhn sageli rõõmsat aastavahetust. Mälestustest kerkivad esile pildid lapsepõlvest — suur ja sädelev kuusepuu, kingitused ning lõbus naer. Lemmiklõhnaõli võib meenutada merd ning liivaranda…

Ometi pole lõhnad mitte üksnes nostalgiliste mälestuste allikas, vaid ka ravimid.

Näiteks avastati, et leotatud õunte lõhn alandab vererõhku.
Lavendlilõhna võib kasutada antidepressandina.
Võibolla just seetõttu eelistavad balzaklikus vanuses daamid väikesi lavendlikimbukesi.

Kui on aga soov luua enese ümber soodsamat atmosfääri või saavutada positiivseid muudatusi, võib julgelt appi võtta ühed või teised lõhnad.
Peamine on teada, mil moel need mõjuvad.

Apelsin soojendab ning annab vabadustunde.

Basiilik teeb reipamaks ning aitab lahti saada migreenist.

Geraaniumi abil saab pingeid maha võtta — mõjub antidepressandina.

Probleemide puhul tööl ning isiklikus elus ei tasu neelata peotäite viisi palderjanitablette ega hoida validooli keele all. Lihtsam on end ümbritseda jasmiiniõitega, need leevendavad emotsionaalseid üleelamisi.

Armuelus võib kasutada ilang-ilangi kui tõelist viagrat, sest taim mõjub seksuaalselt erutava vahendina. Lisaks aitab see ka vabaneda ülepingetest.

Seeder hajutab hirmu.

Viiruki lõhna peetakse kasulikuks mediteerimisel.

Sidrun tõstab tuju ning aitab väsimuse ja rahutustunde puhul.

Piparmünt aitab vabaneda vaimsest väsimusest ning segadusest mõtetes. Nii et tööpäeva lõpul on üpris kasulik seda lõhna nuusutada.

Sandli eksootiline aroom ülendab hinge.

Mänd annab jõudu ja puhastab. Seetõttu tunnevad paljud end männimetsas kergelt ja rahulikult.

Tüümian värskendab õhku.

Eukalüpt puhastab ninaõõnt ning alandab emotsionaalset pinget.

Tasub meeles pidada, et lõhn peab olema vaevutajutav. Vastasel korral tundub see pealetükkivana ning ei anna loodetud kasu. Püüdke kasutada “tagasihoidlikke” lõhnu aromatiseerimaks ruume, kus kõige sagedamini viibite.

Võõrastetuba  — tüümian, sandel.

Magamistuba  — ilang-ilang, jasmiin.

Lastetuba  — basiilik, seeder, apelsin, mänd.

Tööruum  — tüümian, jasmiin.