VIDEO | Iga naine peaks oskama end ise kaitsta! Lihtsad võtted, millega ka õbluke neiu toime tuleb

 (40)
Hea kodus püsides harjutada!

Elus tuleb ette igasuguseid olukordi ja mõned neist on ehmatavamad kui teised. Kas sina suudaksid end ise kaitsta, kui ründaja tänaval sulle kallale tuleb? Milliseid võtteid üldse kasutada?

"Minu käest on tihti küsitud enesekaitse tehnikaid või nippe, kuidas end enesekindlamalt tunda, kui keegi peaks ründama," tõdeb WKW by Pam kikkpoksi treener Pamela Pavlovitš, keda võiks vabalt nimetada ka Eesti oma Wonder Womaniks.

Pamela õpetab videos selgeks mõned võtted, mille abil ründaja ja enda vahele piisav vahemaa tekitada, et oleks võimalik väledate jalgadega ära joosta. Muuseas toob ta välja mõned kehapiirkonnad, kuhu ei ole vaja rakendada palju jõudu, et tekitada vigastus või valu ning seejärel jooksu pista.

Pamela soovitab neid kodus oma kallima või sõbrannaga harjutada, et end reaalse olukorra tekkides kaitsta.

Loe ka pikemat persoonilugu Pamelaga ja katseta proovitrenni siit: Eesti oma Wonder Woman Pamela Pavlovitš: keha on väga tugev relv, kui seda õigesti kasutada