Nukker naine küsib abi: kuidas küll võidelda järjest süveneva sügismasendusega?

Iga aasta on sama jama. Septembri algus on veel enam-vähem, aga lõpupoole läheb masendus päris hulluks. Kurbuse tipp saabub alati novembris. Ma ei suuda seda enam kannatada.

“Mul ei ole elus otseselt midagi, mille üle kohutavalt kurvastada. Mul on elukoht, tore mees ja meeldiv töökoht. Ma tean, et paljudel inimestel on sügismasendus, aga mina ei taha enda omaga leppida. Kuid ükski asi, mida ma proovinud olen, ei ole toiminud.

Ma olen üritanud igaks päevaks mõelda endale välja tegevuse, mis mind rõõmustaks, kuid peale tööpäeva ei ole mul enam millekski tahtmist. Tahaks ainult kodus tuima näoga lakke vahtida, kuid siis hakkavad pisarad iseenesest voolama.

Samuti olen üritanud rohkem trenni teha, raamatuid lugeda, toredat sarja vaadata. Kuid kõik tundub nii mõttetu. Mul ei ole mitte millekski tahtmist.

Suvel sellist probleemi ei olnud. Ma käisin sama palju tööl, aga tuju oli kõvasti parem. Nüüd on iga nädalaga halvemaks läinud. Ma tõesti ei tea, mida teha. Ma ei taha ennast enam niimoodi tunda, tahaks jälle elust rõõmu tunda.

Lugejad, palun abi — kuidas saada sügismasendusest lõpuks edukalt lahti?