Vajad ühes päevas just nii mitut kallistust, et end õnnelikuma ja tervemana tunda

 (1)
Vajad ühes päevas just nii mitut kallistust, et end õnnelikuma ja tervemana tunda
Foto: Tani Eisenstein/Unsplash

Kallistamine on märk sellest, et me inimesest hoolime. Kallistamine sobib igasse olukorda ja aitab nii rõõmu kui ka kurbuse hetkedel. Teadlased on jälle välja selgitanud, et see väike liigutus võib aidata suurel määral kaasa sellele, et elada õnnelikumalt ja tervemalt, sest kallistamise ajal vallanduvad organismis mitmed tegurid, mis aitavad kaasa inimese heaolutunde tekkimisele.

Psühholoogide arust vajavad inimesed iga päev vähemalt nelja kuni kaheksat kallistust päevas selleks, et jääda terveks ja olla õnnelik.

Selle teooriaga tuli kõigepealt välja Ameerika neuroteadlane Paul Zak, keda huvitab oksütotsiini mõju üldisele heaolule. Kusjuures ta julgeb seda kutsuda ühiskondlikuks liimiks, sest oksütotsiin võimaldab tõsta armastuse, hoolivuse ja headuse tunnet inimeste vahel.

Seetõttu ongi teadlaste arvates väga oluline, et leitaks looduslikud vahendid selleks, et tõsta selle hormooni tootmist ja alustada seda tuleb kõige tavalisemate vahendite abil: kallistage kaheksa korda päevas!

Loe veel põhjuseid, miks kallistada portaalist Kodused Lood.