Kõndides kaalust alla! Järgi neid soovitusi, et su jalutuskäik oleks efektiivsem

Pole kuigi suur uudis, et suurem osa tänapäeva inimesi istub tööpäeva jooksul rohkem kui peaks. Niisiis pole üldse paha mõte võtta igal õhtul ette üks korralik jalutuskäik. Selleks, et jalutamisest oleks ka kaalu langetamisel kasu, pea meeles järgnevat.