13.09.2018, 16:01
Mida teha, kui käed ja jalad pidevalt külmetavad?
FOTO:
Perearst Jane Ott ja proviisor Triinu Entsik-Grünberg jagavad Naistelehes väärt soovitusi neile, kel käed ja jalad pidevalt külmetavad.
* Kanna villaseid sokke ja kindaid.
* Väldi kitsaid jalanõusid, need pärsivad verevarustust.
* Istuvat tööd tehes liiguta laua all varbaid ja tee kõndimispause.
* Öösel tõsta voodis peapoolne osa veidi kõrgemale, see aitab verevarustust parandada.
* Tee jalgadele vaheldumisi kuuma- ja külmaprotseduure, see ergutab veresooni ja sunnib verevarustuse tõhusamalt tööle.
Loe lisaks värskest Naistelehest!