Õhtul ujuma? Siin on põhjused, miks peaksid seda tegema

Kui sa ei ole täna veel ujuma jõudnud ning kahtled, kas minna, siis alljärgnevad põhjused on just sulle!

Rand leevendab depressiooni

Lainete loksumine, kajakate kisa, looduse lõhnad ja värvid viivad su peaaegu meditatiivsesse seisundisse. Kui tunned ärevust, muret, paanikat ja seda, kuidas kõik kuhjub kokku, mine jaluta pisut rannas veepiiril, lase soojal mereveel silitada oma jalalabasid, naudi, kuidas liiv masseerib jalataldu ja tunned, kuidas pinge kehast kaob.

Laeb sind hea energiaga

Pärast pooletunnist rannas viibimist tunned end täiesti uue inimesena, sest oled lõõgastunud, heas tujus ja energiat täis. Kui lubad endal nautida looduse ilu ilma nutivahenditeta, teed endale suure teene. Viska liiva peale pikali, sule hetkeks silmad ja puhka!

Rand puhastab mõtteid

Vesi on looduslik stressileevendaja. Merelained toovad meelerahu, puhastavad pea mürgistest ja halbadest mõtetest, rahustavad närvilist meelt ja lõõgastavad väsinud vaimu. Istu rannal, kuula lainete loksumist, naudi mere lõpmatust ja lase endal lihtsalt olla.

Allikas: Higher Perspective