Vaimne tervis - Naistekas

Õhtul ujuma? Siin on põhjused, miks peaksid seda tegema

Õhtul ujuma? Siin on põhjused, miks peaksid seda tegema (4)

Südamehaigused, insult, mäluhäired... Puhkuse puudujäägi mõjud on salakavalad. Kuidas nii?

Südamehaigused, insult, mäluhäired... Puhkuse puudujäägi mõjud on salakavalad. Kuidas nii? (1)

Segaja, millest tasuks sel suvel puhates loobuda!

Kliiniline psühholoog noorte suitsiidest: kui selgub, et on tõesti mõtted või kavatsus, tuleb tegutseda kiiresti

Kliiniline psühholoog noorte suitsiidest: kui selgub, et on tõesti mõtted või kavatsus, tuleb tegutseda kiiresti (11)

Kuidas aidata, märgata ja toetada?

Enesearenguterapeut: mõeldakse, et ma ei saa või ei oska nii teha. Siis aga teed seda paar korda ja juba ongi teistmoodi...

Enesearenguterapeut: mõeldakse, et ma ei saa või ei oska nii teha. Siis aga teed seda paar korda ja juba ongi teistmoodi...

Ei suuda stressiga toime tulla? Terapeut selgitab lahti stressi olemuse ja räägib, miks see võib vahel hea olla

Ei suuda stressiga toime tulla? Terapeut selgitab lahti stressi olemuse ja räägib, miks see võib vahel hea olla

KÜMME TSITAATI | Dave Bentoni inspireerivad mõtted: põhjust elada on palju enam, kui ise arvata oskad

KÜMME TSITAATI | Dave Bentoni inspireerivad mõtted: põhjust elada on palju enam, kui ise arvata oskad (3)

KUULA | Emotsioonid juhivad meie elu rohkem, kui me usume ja arvame

KUULA | Emotsioonid juhivad meie elu rohkem, kui me usume ja arvame

„Nad värisesid nagu haavalehed.“ Kuidas sind toetada, ukrainlanna? Kolme põgeniku ja neid siin abistavate eestlaste lood

„Nad värisesid nagu haavalehed.“ Kuidas sind toetada, ukrainlanna? Kolme põgeniku ja neid siin abistavate eestlaste lood

Kuidas õigesti anda psühholoogilist esmaabi? Mida mitte teha?

Suvi pole alanudki, aga ilm ajab juba ahastusse? Nii saad ilmast hoolimata luua endale täiusliku suve

Suvi pole alanudki, aga ilm ajab juba ahastusse? Nii saad ilmast hoolimata luua endale täiusliku suve (2)

Kõige olulisemad asjad, mida peaksid endale andestama, et saaksid oma eluga edasi minna

Kõige olulisemad asjad, mida peaksid endale andestama, et saaksid oma eluga edasi minna (14)

Emotsioonid keevad pidevalt üle? Terapeut selgitab, kuidas erinevad tunded enda kasuks tööle panna

Emotsioonid keevad pidevalt üle? Terapeut selgitab, kuidas erinevad tunded enda kasuks tööle panna

KÜMME ohumärki, mis viitavad sensoorsetele probleemidele ehk kas oled üle- või alatundlik?

KÜMME ohumärki, mis viitavad sensoorsetele probleemidele ehk kas oled üle- või alatundlik? (3)

Läbipõlemine hiilib tulles! Loe, kuidas seda ära tunda

Läbipõlemine hiilib tulles! Loe, kuidas seda ära tunda

Vaimse tervise ekspert Minna Sild sõjaga kaasnevast ärevusest: eestlased on selles kriisis vaimse vastupanuliikumise osa. Jookseme maratoni, mitte sprinti

Vaimse tervise ekspert Minna Sild sõjaga kaasnevast ärevusest: eestlased on selles kriisis vaimse vastupanuliikumise osa. Jookseme maratoni, mitte sprinti

Terapeut avaldab kolm nutikat investeerimissoovitust: kui vaadata selle rahalist väärtust, siis nüüd on see kasvanud mitu korda

Terapeut avaldab kolm nutikat investeerimissoovitust: kui vaadata selle rahalist väärtust, siis nüüd on see kasvanud mitu korda (8)

Mitte lihtsalt kevadväsimus! Just need märgid viitava sellele, et peaksid aja maha võtma

Mitte lihtsalt kevadväsimus! Just need märgid viitava sellele, et peaksid aja maha võtma

Märkad, et tema käitumine on muutunud? 6 depressiooni sümptomit, mida ei tohiks ignoreerida

Märkad, et tema käitumine on muutunud? 6 depressiooni sümptomit, mida ei tohiks ignoreerida (9)

Oi, kui kasulik teadmine paljudele eestlastele: efektiivne viis rahunemiseks, kui närv läheb mustaks

Oi, kui kasulik teadmine paljudele eestlastele: efektiivne viis rahunemiseks, kui närv läheb mustaks (2)

Oprah avaldab: sain aru, et hooletussejätmine on sama kahjustav kui trauma

Oprah avaldab: sain aru, et hooletussejätmine on sama kahjustav kui trauma (1)

Raske päev? See lihtne harjutus aitab sul hetkega end paremini tunda

Raske päev? See lihtne harjutus aitab sul hetkega end paremini tunda

"Ma polnud kunagi midagi nii julma nii lähedalt näinud." Soomes akuutpsühhiaatrina töötav eestlane kirjeldab, kui raske on ravida sõjatraumasid

"Ma polnud kunagi midagi nii julma nii lähedalt näinud." Soomes akuutpsühhiaatrina töötav eestlane kirjeldab, kui raske on ravida sõjatraumasid

Raske päev? Hoia nüüd fookus neil 11 inspireerival mõtteteral

Raske päev? Hoia nüüd fookus neil 11 inspireerival mõtteteral

prindi välja või kirjuta üles!

Kuidas enda meeleolu ja meelerahu äreval ajal hoida? Enesearengutreener jagab lihtsat nippi: siis hakkavad muutused toimuma

Kuidas enda meeleolu ja meelerahu äreval ajal hoida? Enesearengutreener jagab lihtsat nippi: siis hakkavad muutused toimuma

Oska hoiduda! Need on krooniliselt õnnetute inimeste 12 harjumust

Oska hoiduda! Need on krooniliselt õnnetute inimeste 12 harjumust

"Mis sinuga juhtus?" ehk mis paneb inimesi tegema empaatiavõimetuid tegusid

"Mis sinuga juhtus?" ehk mis paneb inimesi tegema empaatiavõimetuid tegusid (5)

Palju stressi? Teadlased avastasid pahaendelise teguri ja see teadmine võiks olla piisav, et stressi vähendada

Palju stressi? Teadlased avastasid pahaendelise teguri ja see teadmine võiks olla piisav, et stressi vähendada (6)

Motivatsioonikoolitaja avaldab: see on lihtne küsimus, mida endalt küsida, et oma elu kiirelt ümber mõtestada

Motivatsioonikoolitaja avaldab: see on lihtne küsimus, mida endalt küsida, et oma elu kiirelt ümber mõtestada (5)

"Tunned end koheselt paremini!"

Ärevus-, une- või söömishäired, posttraumaatiline stressihäire... Kõige selle varjus võib probleemide tõeline põhjus diagnoosimata jääda

Ärevus-, une- või söömishäired, posttraumaatiline stressihäire... Kõige selle varjus võib probleemide tõeline põhjus diagnoosimata jääda

Kohutavalt vastik tõrjutuse tunne — kuidas sellega toime tulla? Miks see nii palju haiget teeb?

Kohutavalt vastik tõrjutuse tunne — kuidas sellega toime tulla? Miks see nii palju haiget teeb?

KUULA SAADET | Kas on võimalik aega enda kontrolli alla saada?

KUULA SAADET | Kas on võimalik aega enda kontrolli alla saada?

Tahaksid rohkem saavutada, aga kuidagi ei õnnestu? See on võimalik, kui kohe hommikul teed paar olulist asja

Tahaksid rohkem saavutada, aga kuidagi ei õnnestu? See on võimalik, kui kohe hommikul teed paar olulist asja

TEST | Küsimustik, mis näitab kiiresti, kui õnnelik sa tegelikult oled

TEST | Küsimustik, mis näitab kiiresti, kui õnnelik sa tegelikult oled (14)

Meelerahu nimel: viis nõuannet, kuidas tulla toime raskustega ja tuua oma ellu rohkem kergust

Meelerahu nimel: viis nõuannet, kuidas tulla toime raskustega ja tuua oma ellu rohkem kergust (1)

Ei suudagi enam elust rõõmu tunda? On üks võtmesõna ja praktiline harjutus, mis võivad sind aidata

Ei suudagi enam elust rõõmu tunda? On üks võtmesõna ja praktiline harjutus, mis võivad sind aidata (7)

Totaalne ajaraisk! Siin on 8 põhjust, miks mitte hoolida sellest, mida sinust arvatakse

Totaalne ajaraisk! Siin on 8 põhjust, miks mitte hoolida sellest, mida sinust arvatakse (8)

Õnnekoolitaja mõtted: me oleme inimestena selliselt üles ehitatud, et tahame justkui kogu aeg valmistuda sõjaks

Õnnekoolitaja mõtted: me oleme inimestena selliselt üles ehitatud, et tahame justkui kogu aeg valmistuda sõjaks (11)

Enne kui sa närvipingest nutma hakkad ja läbi põled, katseta neid lahendusi ja muuda oma elu lihtsamaks

Enne kui sa närvipingest nutma hakkad ja läbi põled, katseta neid lahendusi ja muuda oma elu lihtsamaks

KUULA | Mis toimub puberteediealiste sees ja kuidas lapsevanemana selle ajaga targalt toime tulla?

KUULA | Mis toimub puberteediealiste sees ja kuidas lapsevanemana selle ajaga targalt toime tulla? (3)

Kolm naeruväärselt lihtsat nippi, kuidas olla rohkem õnnelikum ja loovam

Kolm naeruväärselt lihtsat nippi, kuidas olla rohkem õnnelikum ja loovam (5)

Enesearengu teejuht: pidin kaotama kõik, mida kalliks pidasin, saamaks aru, mis on sisemine rahu

Enesearengu teejuht: pidin kaotama kõik, mida kalliks pidasin, saamaks aru, mis on sisemine rahu

Arvad, et elu on raske ja kannatused on selle osa? Need on salajased märgid, mis esmapilgul EI viitagi depressioonile

Arvad, et elu on raske ja kannatused on selle osa? Need on salajased märgid, mis esmapilgul EI viitagi depressioonile (4)