Vaimne tervis - Naistekas

Uskumatult lihtne! See meeldiv tegevus aitab koheselt stressi maandada

Uskumatult lihtne! See meeldiv tegevus aitab koheselt stressi maandada

Just naised kannatavad sagedamini depressiooni käes – miks see nii on?

Just naised kannatavad sagedamini depressiooni käes – miks see nii on? (25)

Saskia alusalu meenutab hirmutavat läbielamist: mäletan perioodi, kus tekkis tugev, kõikehõlmav tuimus

Saskia alusalu meenutab hirmutavat läbielamist: mäletan perioodi, kus tekkis tugev, kõikehõlmav tuimus (4)

Eksled elus sihitult siia-sinna? Terapeut jagab harjumusi, mida peaks endasse juurutama, et see aasta läheks paremini

Eksled elus sihitult siia-sinna? Terapeut jagab harjumusi, mida peaks endasse juurutama, et see aasta läheks paremini

„See ei ole minu prioriteet“ – need on tegevused ja väljendid, mis aitavad sul enda elu kvaliteetsemaks muuta

„See ei ole minu prioriteet“ – need on tegevused ja väljendid, mis aitavad sul enda elu kvaliteetsemaks muuta (1)

Väldi hilisemat kahetsust ja arvete klaarimist. Kuus nippi, mis aitavad pingelises olukorras toime tulla

Väldi hilisemat kahetsust ja arvete klaarimist. Kuus nippi, mis aitavad pingelises olukorras toime tulla (12)

Pikalt vaimse tervise probleemidega maadelnud Eesti mees: peas vaheldusid kaks mõtet – ma lähen hulluks või ma suren

Pikalt vaimse tervise probleemidega maadelnud Eesti mees: peas vaheldusid kaks mõtet – ma lähen hulluks või ma suren

„Puudus oskus ennast aidata!“

Jah, see on võimalik! 8 lihtsat tegevust, mis võtavad kõigest 60 sekundit ja tõstavad koheselt tuju

Jah, see on võimalik! 8 lihtsat tegevust, mis võtavad kõigest 60 sekundit ja tõstavad koheselt tuju

Olukorra parandamise asemel teeksid asja hullemaks ehk laused, mida ei tohi ühelegi depressioonis inimesele öelda

Olukorra parandamise asemel teeksid asja hullemaks ehk laused, mida ei tohi ühelegi depressioonis inimesele öelda (14)

„Meil kõigil on probleeme.“

Tänast päeva peetakse aasta depressiivseimaks. Nõuanded, kuidas hooajalise depressiooniga edukalt toime tulla

Tänast päeva peetakse aasta depressiivseimaks. Nõuanded, kuidas hooajalise depressiooniga edukalt toime tulla (15)

Tunned, et sa lihtsalt ei jaksa homme taas tööle minna, sest väsimus murrab maha? Süüdlane võib peituda nendes kuues asjas

Tunned, et sa lihtsalt ei jaksa homme taas tööle minna, sest väsimus murrab maha? Süüdlane võib peituda nendes kuues asjas (5)

Filmis Whitney Houstonit kehastanud näitlejanna: Whitney mängimine tegi mu vaimselt katki – pidin võtma kuu aega pausi

Filmis Whitney Houstonit kehastanud näitlejanna: Whitney mängimine tegi mu vaimselt katki – pidin võtma kuu aega pausi

Ei ole kerge kellelgi! Terapeudid jagavad nõuandeid, mida nad ise teevad, et tulla toime pühade stressiga

Ei ole kerge kellelgi! Terapeudid jagavad nõuandeid, mida nad ise teevad, et tulla toime pühade stressiga (13)

Kui tunded võtavad pühadeajal võimust: muuda oma viha ühe lihtsa nipi abi

Kui tunded võtavad pühadeajal võimust: muuda oma viha ühe lihtsa nipi abi (2)

Kliinilise psühholoogi soovitused!

Märka kolleegi! Personalijuht toob välja neli kriteeriumit, mis näitavad, et töötaja on vaimselt heas vormis

Märka kolleegi! Personalijuht toob välja neli kriteeriumit, mis näitavad, et töötaja on vaimselt heas vormis (1)

Tegutsemistuhin ja apaatia käsikäes- märkamatu terviseprobleem, mis langetab üha rohkem elukvaliteeti

Tegutsemistuhin ja apaatia käsikäes- märkamatu terviseprobleem, mis langetab üha rohkem elukvaliteeti

Ületöötamisest unepuuduseni: need on märgid, mis viitavad sellele, et su mentaalne tervis kannatab

Ületöötamisest unepuuduseni: need on märgid, mis viitavad sellele, et su mentaalne tervis kannatab (4)

Oska märgata nii endal kui sõbral: need on stressi peamised ohumärgid

Oska märgata nii endal kui sõbral: need on stressi peamised ohumärgid

„Stressi ei tuleks lihtsalt taluda!“

„Need ei ole üksnes tühjad sõnad.“ Kui sõnastad ümber tüüplaused, mida lähedastele ütled, paranevad suhted kohe

„Need ei ole üksnes tühjad sõnad.“ Kui sõnastad ümber tüüplaused, mida lähedastele ütled, paranevad suhted kohe (11)

Ärevus annab endast märku erineval moel. Moodused, kuidas ise end kõige kiiremini aidata

Ärevus annab endast märku erineval moel. Moodused, kuidas ise end kõige kiiremini aidata (8)

Kuidas ära tunda üht emotsionaalse vägivalla liiki: väited, mida gaasikeerajad ütlevad, et sinuga manipuleerida

Kuidas ära tunda üht emotsionaalse vägivalla liiki: väited, mida gaasikeerajad ütlevad, et sinuga manipuleerida (11)

Põhjalik ülevaade! Need on üheksa egotüüpi: kas tunned ennast ära?

Põhjalik ülevaade! Need on üheksa egotüüpi: kas tunned ennast ära? (7)

Ületöötamine peegeldub käitumises. Need on olulised muutused inimese tegevuses, kes on läbipõlemise äärel

Ületöötamine peegeldub käitumises. Need on olulised muutused inimese tegevuses, kes on läbipõlemise äärel (8)

Kristi Ojasaare elukaaslane Mauri: meie lapsed said emaga hüvasti jätta ja see on väga oluline

Kristi Ojasaare elukaaslane Mauri: meie lapsed said emaga hüvasti jätta ja see on väga oluline

Head asjad ongi tasuta! Teadlased avastasid meeleolu tõstva hobi, mis võib depressiooni ära hoida

Head asjad ongi tasuta! Teadlased avastasid meeleolu tõstva hobi, mis võib depressiooni ära hoida (11)

„See ei maksa mitte midagi!“

Hommik algab õhtust! Õhtune 5-minutiline rutiin, mis tagab õnnestunud hommiku

Hommik algab õhtust! Õhtune 5-minutiline rutiin, mis tagab õnnestunud hommiku (7)

Töö ja eraelu ei saa lahku lüüa! Need on punased lipukesed, mida võiks igaüks osata ära tunda

Töö ja eraelu ei saa lahku lüüa! Need on punased lipukesed, mida võiks igaüks osata ära tunda (16)

Värbamisspetsialisti kolm soovitust, mida võtta noorena enda enesearengu tööriistade hulka

Värbamisspetsialisti kolm soovitust, mida võtta noorena enda enesearengu tööriistade hulka

Mitte liiga palju! Just nii palju oma aega vajab iga inimene, et end hästi tunda

Mitte liiga palju! Just nii palju oma aega vajab iga inimene, et end hästi tunda (5)

„Kui vaba aega on rohkem, võib see kaasa tuua tujutust!“

Mitte miski ei paku enam huvi või hoopis kõik ärritab? See väike harjutus aitab pinged maha võtta

Mitte miski ei paku enam huvi või hoopis kõik ärritab? See väike harjutus aitab pinged maha võtta (4)

Vanemad, pange tähele: need on peamised asjad, millega võiks laste koolivaheajal arvestada

Vanemad, pange tähele: need on peamised asjad, millega võiks laste koolivaheajal arvestada (1)

Kõne emale päästis süsimusta auku langenud tennisisti Katriin Saare elu

Kõne emale päästis süsimusta auku langenud tennisisti Katriin Saare elu

Otsetee läbipõlemiseni ei alga alati töölt! Vaata, kuidas ennetada musta auku langemist

Otsetee läbipõlemiseni ei alga alati töölt! Vaata, kuidas ennetada musta auku langemist (7)

Ära kannata enam! Märgid, mis näitavad, et on aeg töölt lahkuda

Ära kannata enam! Märgid, mis näitavad, et on aeg töölt lahkuda (18)

Emotsionaalne trauma, mis ei kao. 11 lihtsat moodust, mis toetavad traumamälestuse leevendamist

Emotsionaalne trauma, mis ei kao. 11 lihtsat moodust, mis toetavad traumamälestuse leevendamist (2)

30ndate keskel ootab sind ees veider eluperiood, mille eest mitte keegi sind ei hoiata

30ndate keskel ootab sind ees veider eluperiood, mille eest mitte keegi sind ei hoiata

Täna on ülemaailmne vaimse tervise päev: neli olulist viisi, kuidas toetada oma vaimset heaolu

Täna on ülemaailmne vaimse tervise päev: neli olulist viisi, kuidas toetada oma vaimset heaolu

Igal aastal jääb Eestis 200 000 inimest vaimse tervise abita

Igal aastal jääb Eestis 200 000 inimest vaimse tervise abita

Täna on ülemaailmne vaimse tervise päev

Aeg tõmmata pidurit! Need on peamised ohumärgid, et kannatad tööstressi all

Aeg tõmmata pidurit! Need on peamised ohumärgid, et kannatad tööstressi all

Kolm energiat röövivat harjumust, mis mõjuvad kehvasti su tervisele ja ka rahakotile

Kolm energiat röövivat harjumust, mis mõjuvad kehvasti su tervisele ja ka rahakotile (3)

Eestlanna hoiatav lugu: lasin armastusel ja rahal end pimestada ning loobusin oma iseseisvusest

Eestlanna hoiatav lugu: lasin armastusel ja rahal end pimestada ning loobusin oma iseseisvusest (78)

„Kannatasin kaua, tänaseks on mõõt täis.“