Kõige olulisemad põhimõtted, mis aitavad tekitada tervisliku rutiini ja sellele ka truuks jääda

Sinu enesetunne määrab paljuski ära selle, kui tegus ja produktiivne saab olema sinu päev. Selleks, et enesetunne oleks hea, on vaja häid rutiine ja tervislikku eluviisi. Aitame selle saavutada!

Kõik saab alguse sinu heast rutiinist ja headest harjumustest – kui sinu „tass on täis“ on sul rohkem jaksu ja energiat ka tööülesannete lahendamiseks. Siin on mõned põhimõtted, mis aitavad sul leida tervisliku rutiini ja sellele ka truuks jääda.