Kõige olulisemad põhimõtted, mis aitavad tekitada tervisliku rutiini ja sellele ka truuks jääda

Kõik saab alguse sinu heast rutiinist ja headest harjumustest – kui sinu „tass on täis“ on sul rohkem jaksu ja energiat ka tööülesannete lahendamiseks. Siin on mõned põhimõtted, mis aitavad sul leida tervisliku rutiini ja sellele ka truuks jääda.