18.01.2023, 15:00
Ei viitsi üldse ennast liigutada? Loe, kui suuri muutusi toob kõigest 10-minutiline jalutuskäik
![](https://images.delfi.ee/media-api-image-cropper/v1/4a3fc140-966c-11ed-b081-71e4e4b169a0.jpg?noup&w=1200&h=711&ch=0.3746&cw=1&cx=0&cy=0.422&r=16:9&rotate=0&flip=0)
FOTO: | Pexels
Kui sa tõesti arvad, et ei leia piisavalt aega liikumiseks, proovi teha kasvõi kolm korda päevas 10-minutilisi jalutuskäike (pargi auto kõrvaltänavasse või jaluta õhtul toidupoodi piima järele) ja juba see viib sind eesmärgile lähemale.
Oled juba tellija?