Püksid ei lähe enam jalga? Joo enne magamaminekut seda rahustavat jooki, mis kiirendab rasvade põletamist 269 Rõõmsat rahvusvahelist teepäeva!
„Seega jätkasin samas vaimus, nagu harjunud olin.“ Kas see armas traditsioon võib olla süüdi sinu kaalutõusus?
Soovid suuremat büsti, aga ei taha noa alla minna? TikTokker väidab, et leidis selleks suurepärase mooduse (11) Lisatud video!
Miks kipuvad isud tahtejõust tugevamad olema ja miks on pärast kaalukaotust tagasi tulnud kilodest veel raskem lahti saada? 106 Toitumisterapeut seletab, millega kaalu langetamisel alt minnakse
Proviisor annab nõu: kasulik ja kahjulik ravimtaimetee – mida pead teadma koostoimetest ja vastunäidustustest 399 Juhised 12 enamlevinud ravimtaime kohta
KOGEMUS | Olen ketodieediga maha võtnud juba rohkem kui 12 kilo ja seda kõike kergus- ja heaolutundega (6) 31
Fitnessitreener Egle Nabi: kui su kehakaal on normis ja sa sööd midagi magusat, siis miks nimetada seda patuks? (16) 186
Näed ränka vaeva, aga soovitud tulemusi ei tule? 10 kaalukaotusnippi, mis panevad sind hoopis juurde võtma (3)
Vahelduvpaast aitas poole aastaga 18 kilo alla võtta. Õigel ajal söömine kosutab, valel ajal võib ka tervislik toit olla kahjulik
Toitumisterapeut Külli Holsting: kõige efektiivsemalt paneb kalorid põlema just pärast seda einet tehtud jalutuskäik 501
Väikesed sammud igapäevaelus! Personaaltreener soovitab: kaota kaalu, ilma et peaksid jõusaali minema (15)
SÖÖ TARGALT | Kuidas toidulaua lihtsate muutuste abil vähem kaloreid tarbida ja saledamat joont hoida?
Kuidagi ei õnnestu kehakaalu normi saada? Teeme selgeks viis suurimat viga, mida kaalu langetades tehakse
Kõhukinnisus, unetus, kõrge vererõhk... On palju sümptomeid, mis kõik võivad viidata vähesele liikumisele (4)
Soovid uuel aastal kaalust alla võtta? Ole arukas ja hoidu neist viiest kõige halvemast "imedieedist" (26) 43
Vähenda oma vööümbermõõtu kohalt liikumata! Neli lõbusat ja efektiivset harjutust, mida saab teha istudes (10)
Arst, kes võttis end 50ndates eluaastates kokku ja kaotas üle 45 kilo, jagab oma kõige tõhusamaid nippe (26)
Peod hakkavad juba peale, aga sinu kõhul on suur rasvavolt? Kuidas sellest kähku vabaneda ja hädaolukorras peita? (9) 136
Vajad motivatsiooni? Armastatud näitleja Rebel Wilson kaotas oma kehakaalust 30 kg, järgides neid mooduseid
Paljusid eestlannasid inspireerinud treener selgitab, mille tulemusena hakkab ülekaal salakavalalt kogunema
Kaal juba koguneb? Tõmba piir! Kuidas vältida ala- ja ületreeningut ning mille järgi leida sobiv jõusaal? Jõusaalis algaja ABC!
VIDEO | Pluss-suuruses modell on uhke: mu mees armastab mu tselluliiti ja minu kõhuvoldikesi, olen täispakett (70) 22
Head ja vajalikud rasvad aitavad ennetada haigusi! Millist rasvhapet napib tänapäeva inimeste toidulaual kõige enam? (5)
Muudkui pingutad, aga tulemust ei tule? Just nii kaua peaks hoidma planku, et päriselt ka muutust näha 30