Figuur - Naistekas

Need 5 igapäevast tegevust aitavad sul treenida, nii et tähelegi ei pane

Need 5 igapäevast tegevust aitavad sul treenida, nii et tähelegi ei pane (7)

Püksid ei lähe enam jalga? Joo enne magamaminekut seda rahustavat jooki, mis kiirendab rasvade põletamist

Püksid ei lähe enam jalga? Joo enne magamaminekut seda rahustavat jooki, mis kiirendab rasvade põletamist

Rõõmsat rahvusvahelist teepäeva!

Kas suvevormiks on juba hilja? Personaaltreener annab nõu, kuidas hea vorm saavutada

Kas suvevormiks on juba hilja? Personaaltreener annab nõu, kuidas hea vorm saavutada (7)

„Seega jätkasin samas vaimus, nagu harjunud olin.“ Kas see armas traditsioon võib olla süüdi sinu kaalutõusus?

„Seega jätkasin samas vaimus, nagu harjunud olin.“ Kas see armas traditsioon võib olla süüdi sinu kaalutõusus?

Soovid suuremat büsti, aga ei taha noa alla minna? TikTokker väidab, et leidis selleks suurepärase mooduse

Soovid suuremat büsti, aga ei taha noa alla minna? TikTokker väidab, et leidis selleks suurepärase mooduse (11)

Lisatud video!

Toitumiseksperdi lugu: ebaseksikas tõde, kuidas ma jäädavalt 45 kilo kaotasin

Toitumiseksperdi lugu: ebaseksikas tõde, kuidas ma jäädavalt 45 kilo kaotasin (3)

Personaaltreener avaldab: need on harjutused, mida MITTE TEHA, kui tahad suveks vormi saada

Personaaltreener avaldab: need on harjutused, mida MITTE TEHA, kui tahad suveks vormi saada (3)

„Suveks vormi“ soov ei näi täituvat? Põhilised vead, mida sel raskel teekonnal võid kogemata teha

„Suveks vormi“ soov ei näi täituvat? Põhilised vead, mida sel raskel teekonnal võid kogemata teha

Miks kipuvad isud tahtejõust tugevamad olema ja miks on pärast kaalukaotust tagasi tulnud kilodest veel raskem lahti saada?

Miks kipuvad isud tahtejõust tugevamad olema ja miks on pärast kaalukaotust tagasi tulnud kilodest veel raskem lahti saada?

Toitumisterapeut seletab, millega kaalu langetamisel alt minnakse

Toitumisnõustaja: puuviljades sisalduvat suhkrut ei maksa üleliia karta

Toitumisnõustaja: puuviljades sisalduvat suhkrut ei maksa üleliia karta

Proviisor annab nõu: kasulik ja kahjulik ravimtaimetee – mida pead teadma koostoimetest ja vastunäidustustest

Proviisor annab nõu: kasulik ja kahjulik ravimtaimetee – mida pead teadma koostoimetest ja vastunäidustustest

Juhised 12 enamlevinud ravimtaime kohta

Kaalu langetamine ei pea olema keeruline! Kaks lihtsat muudatust, mis ka päriselt töötavad

Kaalu langetamine ei pea olema keeruline! Kaks lihtsat muudatust, mis ka päriselt töötavad

KOGEMUS | Olen ketodieediga maha võtnud juba rohkem kui 12 kilo ja seda kõike kergus- ja heaolutundega

KOGEMUS | Olen ketodieediga maha võtnud juba rohkem kui 12 kilo ja seda kõike kergus- ja heaolutundega (6)

Fitnessitreener Egle Nabi: kui su kehakaal on normis ja sa sööd midagi magusat, siis miks nimetada seda patuks?

Fitnessitreener Egle Nabi: kui su kehakaal on normis ja sa sööd midagi magusat, siis miks nimetada seda patuks? (16)

Näed ränka vaeva, aga soovitud tulemusi ei tule? 10 kaalukaotusnippi, mis panevad sind hoopis juurde võtma

Näed ränka vaeva, aga soovitud tulemusi ei tule? 10 kaalukaotusnippi, mis panevad sind hoopis juurde võtma (3)

Õpi neid vältima: neli levinud toidutüüpi, mis tekitavad kehas põletikku ja haigusi

Õpi neid vältima: neli levinud toidutüüpi, mis tekitavad kehas põletikku ja haigusi (15)

Vahelduvpaast aitas poole aastaga 18 kilo alla võtta. Õigel ajal söömine kosutab, valel ajal võib ka tervislik toit olla kahjulik

Vahelduvpaast aitas poole aastaga 18 kilo alla võtta. Õigel ajal söömine kosutab, valel ajal võib ka tervislik toit olla kahjulik

Toitumisterapeut Külli Holsting: kõige efektiivsemalt paneb kalorid põlema just pärast seda einet tehtud jalutuskäik

Toitumisterapeut Külli Holsting: kõige efektiivsemalt paneb kalorid põlema just pärast seda einet tehtud jalutuskäik

Põhjalik juhend: kuidas on kõige õigem teha süüa, kui soovid saleneda?

Põhjalik juhend: kuidas on kõige õigem teha süüa, kui soovid saleneda? (12)

Väikesed sammud igapäevaelus! Personaaltreener soovitab: kaota kaalu, ilma et peaksid jõusaali minema

Väikesed sammud igapäevaelus! Personaaltreener soovitab: kaota kaalu, ilma et peaksid jõusaali minema (15)

Vööümbermõõt liiga suur? Lisa oma menüüsse need toidud ja saadki kõhurasvast lahti

Vööümbermõõt liiga suur? Lisa oma menüüsse need toidud ja saadki kõhurasvast lahti (5)

Ei viitsi üldse ennast liigutada? Loe, kui suuri muutusi toob kõigest 10-minutiline jalutuskäik

Ei viitsi üldse ennast liigutada? Loe, kui suuri muutusi toob kõigest 10-minutiline jalutuskäik

SÖÖ TARGALT | Kuidas toidulaua lihtsate muutuste abil vähem kaloreid tarbida ja saledamat joont hoida?

SÖÖ TARGALT | Kuidas toidulaua lihtsate muutuste abil vähem kaloreid tarbida ja saledamat joont hoida?

Kuidagi ei õnnestu kehakaalu normi saada? Teeme selgeks viis suurimat viga, mida kaalu langetades tehakse

Kuidagi ei õnnestu kehakaalu normi saada? Teeme selgeks viis suurimat viga, mida kaalu langetades tehakse

Kõhukinnisus, unetus, kõrge vererõhk... On palju sümptomeid, mis kõik võivad viidata vähesele liikumisele

Kõhukinnisus, unetus, kõrge vererõhk... On palju sümptomeid, mis kõik võivad viidata vähesele liikumisele (4)

Soovid uuel aastal kaalust alla võtta? Ole arukas ja hoidu neist viiest kõige halvemast "imedieedist"

Soovid uuel aastal kaalust alla võtta? Ole arukas ja hoidu neist viiest kõige halvemast "imedieedist" (26)

Proovi ka! Laulja Jason Derulo kolm lemmikharjutust kõhulihaste ja tugeva keha jaoks

Proovi ka! Laulja Jason Derulo kolm lemmikharjutust kõhulihaste ja tugeva keha jaoks (6)

20-minutiline joogapaus! Kas sellisest trennist on päriselt kasu?

20-minutiline joogapaus! Kas sellisest trennist on päriselt kasu?

Ohhoo! Just nii palju võtab inimene keskmiselt pühade ajal kaalus juurde

Ohhoo! Just nii palju võtab inimene keskmiselt pühade ajal kaalus juurde

Vähenda oma vööümbermõõtu kohalt liikumata! Neli lõbusat ja efektiivset harjutust, mida saab teha istudes

Vähenda oma vööümbermõõtu kohalt liikumata! Neli lõbusat ja efektiivset harjutust, mida saab teha istudes (10)

Arst, kes võttis end 50ndates eluaastates kokku ja kaotas üle 45 kilo, jagab oma kõige tõhusamaid nippe

Arst, kes võttis end 50ndates eluaastates kokku ja kaotas üle 45 kilo, jagab oma kõige tõhusamaid nippe (26)

Peod hakkavad juba peale, aga sinu kõhul on suur rasvavolt? Kuidas sellest kähku vabaneda ja hädaolukorras peita?

Peod hakkavad juba peale, aga sinu kõhul on suur rasvavolt? Kuidas sellest kähku vabaneda ja hädaolukorras peita? (9)

Vajad motivatsiooni? Armastatud näitleja Rebel Wilson kaotas oma kehakaalust 30 kg, järgides neid mooduseid

Vajad motivatsiooni? Armastatud näitleja Rebel Wilson kaotas oma kehakaalust 30 kg, järgides neid mooduseid

Paljusid eestlannasid inspireerinud treener selgitab, mille tulemusena hakkab ülekaal salakavalalt kogunema

Paljusid eestlannasid inspireerinud treener selgitab, mille tulemusena hakkab ülekaal salakavalalt kogunema

Sisuturundus

Sisuturundus

Mittekirurgiline viis näonaha pinguldamiseks – HIFU SMAS

Mittekirurgiline viis näonaha pinguldamiseks – HIFU SMAS

Kourtney Kardashian enda kaalutõusust: sa oled täiuslik, sa vajad lihtsalt uusi pükse

Kourtney Kardashian enda kaalutõusust: sa oled täiuslik, sa vajad lihtsalt uusi pükse (5)

Kaal juba koguneb? Tõmba piir! Kuidas vältida ala- ja ületreeningut ning mille järgi leida sobiv jõusaal?

Kaal juba koguneb? Tõmba piir! Kuidas vältida ala- ja ületreeningut ning mille järgi leida sobiv jõusaal?

Jõusaalis algaja ABC!

VIDEO | Pluss-suuruses modell on uhke: mu mees armastab mu tselluliiti ja minu kõhuvoldikesi, olen täispakett

VIDEO | Pluss-suuruses modell on uhke: mu mees armastab mu tselluliiti ja minu kõhuvoldikesi, olen täispakett (70)

Head ja vajalikud rasvad aitavad ennetada haigusi! Millist rasvhapet napib tänapäeva inimeste toidulaual kõige enam?

Head ja vajalikud rasvad aitavad ennetada haigusi! Millist rasvhapet napib tänapäeva inimeste toidulaual kõige enam? (5)

Muudkui pingutad, aga tulemust ei tule? Just nii kaua peaks hoidma planku, et päriselt ka muutust näha

Muudkui pingutad, aga tulemust ei tule? Just nii kaua peaks hoidma planku, et päriselt ka muutust näha

Kui järgid neid kolme nõksu, on ihaldatud vormi saavutamise tõenäosus suurem

Kui järgid neid kolme nõksu, on ihaldatud vormi saavutamise tõenäosus suurem