Nähtus: miks keskealised inimesed muutuvad üle-öö trennifanaatikuteks, kalduvad tippsporti ja soetavad ulmelise varustuse Kommenteerib personaaltreener ja massöör Hans Hiiuväin
Kehatüvelihased on kõige olulisemad lihased, mis kaitsevad ohtlike kukkumiste eest. Kuidas neid treenida? 10 head harjutust
Näitlejanna Megan Fox avaldas jahmatava kontrasti selle vahel, kuidas ta ennast näeb ja kuidas maailm teda näeb
Kuulus fitness guru teeb selgeks: kas "patupäevad" on ikka tegelikult lubatud, kui tahad vormis püsida?
Lauljatar Adele drastilisest kaalulangetusest ja ärevushäirest: mul oli vaja millestki sõltuvusse jääda, et mõtted selgeks saada!
Portsjoni suurus ajab segadusse? Vaata siit, kuidas huulepulk, tennispall ja pangakaart aitavad kaalulangetamiseks õigeid toidukoguseid mõõta
Tegid jälle trennist poppi... Ära noruta, siin on treener Susan Keeduse 10 nippi trennimotivatsiooni leidmiseks
Personaaltreener teeb asja puust ja punaseks: mida ja mis koguses süüa enne ja pärast trenni, kui tahad saada ruttu vormi
Kas veebitrenn on tõhus? Jah, reaalajas toimuval videotreeningul on mitu suurt eelist spordisaali treeningute ees
VIDEO | Ei mingit ilukirurgiat! Naine avastas lihtsa nipi, mis teeb A- korvist hetkega lopsakama D (15)
ENNE JA PÄRAST FOTOD | Ootamatult kiiresti 60 kilo kaotanud Mari-Leen: minu jaoks on see meeletu muutus
Meedikuna töötav noor naine võttis poole aastaga alla 24 kilo: liigne kehakaal tegi minust välimuselt vanaema #kalliskeha
SisuturundusSisuturundusKUULA | Hitt koduses kehahoolduses. Millega on võitnud kupumassaaž rohkem kui 40 000 Eesti naise südame?
Naine, kes lõpetas enda trenniga piitsutamise: kümme kilo võiks vähem olla, 75 oleks päris hea, aga ma ei viitsi Aus ja avameelne kogemuslugu!
VIDEOD | Unistad sama heast vormist? Kate Hudsoni kuus kõige efektiivsemat trenni, mida kasvõi kohe kodus proovida
TERVISEUUDISED | Hurraa! Teadlased avastasid, kuidas šokolaadiga maiustada nii, et kaalus juurde ei võta
Sass Henno: kas arengu eeldus ongi, et me läheksime natuke katki? Kui nii, siis seletaks see ju mõndagi
EKSPERIMENT | Asju, mida supermodell Gisele Bündchen sööb ja ei söö, on väga palju. Kas saan saledaks, kui proovin samamoodi toituda?
Kas sugu loeb treenides? Mida naistel sportides arvesse võtta ja millised alad on eriti head, räägib Egle Nabi
10 kilo niuhti maha! Koka kaal kõikus üles-alla nagu külakiik, kuni naise ellu tuli motiveeriv treener, kellele vastu rääkida ei saa #kalliskeha
Rene Bürkland selgitab, millised on paksukeste tüübid ja mida nad peaksid sööma Hiina meditsiini järgi. Kas tunned enda ära? #kalliskeha
Kõiges on süüdi meie endi harjumused, ehk need tegevused võivad olla põhjuseks, miks sa kaalu ei kaota
Kaalutõusust on kopp ees, aga mõte trennist ei eruta? Lihtsad viisid, kuidas tasa ja targu alla võtta
