Kiirdieet viib kehakaalu ruttu alla, aga pärast tulevad kilod sama nobedalt ja kuhjaga tagasi. Kuidas vältida jojo-efekti?
Spordivõõrast poisist kulturistiks. Andry Kõre: sain üsna kiirelt aru, et ainult ilusa keha pärast ma endale tüdrukut ei leia
Rannahooaeg pole enam kaugel! 4 treenerit annavad nõu, kuidas nüüd päriselt ka trenniks motivatsiooni leida
Kommipoe töötaja Mariliis sõi magusat lõunaks ja õhtuks ning aina paisus. Kaalulangus algas eneseületusmängust kolleegidega 96 Mis viis kaalukaotusega 8 korda otsast alustanud naise lõpuks sihile?
VIDEO| Tõeliselt halb õnn! Naine tellis kiirmoebrändilt kleidi, mis ei vastanud kohe üldse ootustele (4)
Levinud eksimus: need, kes soovivad kaalu langetada, ei tohiks õhtul mitte mingil juhul värsket salatit süüa! (7) Selgitab Hiina meditsiini terapeut
Teed trenni, kuid motivatsioon on madal ja väsimus kimbutab? Ehk võib viga olla just selles! (4) Kas sina taastud piisavalt? Testi ennast!
AITAME VALIDA | Sobiv ja funktsionaalne trenniriie lisab enesekindlust trennisaalis ka pluss-suuruses sportijale
Kaalu alandamine ei ole nälg ja piin, kui asendad patutoidud nutikate alternatiividega. Siin on spikker, mida mille asemel süüa 27
Pluss-suuruses modell võitleb anoreksiaga: lõpuks ometi saan ma hoolitseda oma keha eest, mida olen terve elu karistanud (10) 48
Toitumisteadlane: hea suhe oma kehaga on heaolu alustala, see sünnib usaldusest, mitte püüdest seda kontrollida ja domineerida
Kõndimine või jooksmine — kumba eelistada? Mis on tervise seisukohast parem ja kuidas efektiivselt kaalu langetada?
TERVISEUUDISED | Salenemisnipp Jaapanist – see ei puuduta kaloreid ega sportimist, vaid tuleb teha üht tavalist asja kauem
Heidit Kaio on eluaeg dieeditanud ja proovinud ka äärmuslikke salenemismeetodeid. Siin on tema 8 sammu, mis päriselt töötavad 74
Kõik toitumiskavad reklaamivad end ilusate sõnadega, kuidas aga leida see, mis just sulle sobib? Võrdleme 5 toitumiskava Lisatud iga toitumiskava hind
Võtsid palju kaalust alla küll, aga kõht ei näe ikka nii lame välja nagu unistasid? See on kaalukaotuse viimane samm
KUULA | Anu Saagim vaimsest ja füüsilisest tervisest. “Koroonaajal ma šokki ei saanud, sest tegin kõik õigesti. Nüüd aga kaotasin tasakaalu...” 107 Naiste tervise kuu podcast!
Elu tõsise tervisehäirega: mida kõhnemaks ma jäin, seda rohkem vigu ma enda juures nägin 21 "Treenisin sageli kuni minestamiseni!"
EKSPERIMENT | Naine proovis järele, mis juhtub kui süüa ja treenida nii nagu eeskujulikud suunamudijad (3)
FOTOD | Milline figuur! Victoria Beckhami kõhulihased tekitavad ühtaegu kadedust ja inspireerivad liigutama
Sa ei tee näiliselt midagi valesti, aga kilod kogunevad mühinal? See imelik põhjus võib asjasse selgust tuua
Ideaalse figuuri saladus on teada! See on tegelik põhjus, miks prantslannad mitte kunagi paksuks ei lähe 85
Rihanna jagab nippe, kuidas end ka rasedana moekalt riietada ja hästi tunda: kui tunnen end paksuna, mõtlen...
Beebiootel Rihanna avaldas, miks ta ei saanud rasedust sõbrannade eest kaua varjata: kõik nad olid šokeeritud! (1)