Tuju on pidevalt halb? Psühholoog annab väärt nõu, kuidas sellega toime tulla

Kliinilise psühholoogi dr Julie Smithi kirjutatud raamat „Miks keegi mulle seda varem ei ole öelnud?“ õpetab, kuidas vaimset tervist tugevdada ja hoida, kuidas astuda vastu pahale tujule, pingetele, stressile ja keerulistele olukordadele.

Inimesed ei kipu halvast tujust rääkima Dr Smith tõdeb, et miski, millest ta on aastate jooksul psühholoogina töötades aru saanud, on see, kui palju inimesed halva tujuga võitlevad ja sellest kellelegi kunagi ei räägi. Nende sõbrad ja pere on sellest alati teadmatuses. Nad varjavad halba tuju, tõrjuvad selle eemale ja keskenduvad ootustele vastamisele. Mõnikord tulevad inimesed teraapiasse nii, et nad on aastaid selliselt käitunud.