Proovi järele! Need kolm minutit võivad muuta su tervemaks ja õnnelikumaks

Kellele ei meeldiks efektiivsus? Täna vaatame selle pilgu läbi ka enda heaolu kujundavatele harjumustele ja siin on üks kolmeminutiline elumuutev harjutus.

Kindlasti oled kuulnud, kui oluline on meie eludes tänulikkus. Oskus märgata head ja ilusat nii meie ümber kui meie enda elus, muudab meid õnnelikumaks ja toob head muudkui juurde.

Enesearengule pühendunud coach Nazanin Mandi tutvustab kolmeminutilist tänulikkuse praktikat, mis toob sulle rahulolu, õnnetunde ja mängib olulist rolli ka pikema eluea puhul. Sinul ei ole vaja teha muud, kui haarata oma lemmikmärkmik või päevik ja alustada!