Kas suvevormiks on juba hilja? Personaaltreener annab nõu, kuidas hea vorm saavutada

Suvevormiga peaks tegelema kogu aeg – aastaringselt. Personaaltreener ja veebitreeningute keskkonna Sinutreener.ee looja Janika Koch-Mäe ütleb, et pole olemas ideaalset vormi – see sõltub paljuski peeglisse vaatajast.

Miks on kaalulangetus kujunenud hooajaliseks trendiks? Personaaltreener arvab, et stressirohkemal perioodil toitutakse ebaregulaarselt ja mõtlematult ning liigutakse vähe. „Kilod muudkui tulevad ja lõpuks ongi käes kurb tõsiasi, et suvekleit ei lähe selga või püksid jalga,“ tõdeb naine.