Psühholoog Rita Rätsepp: olen sügavalt veendunud, et vaimse tervise probleemidel on ainult kaks algpõhjust

Värskes ajakirja Tervis Pluss kaaneloos räägib näitlejanna ja psühholoog Rita Rätsepp oma elust ja tegemistest ja maailmas toimuvast. Muide, Rita ise ei nimeta ennast mitte psühholoogiks, vaid mõtete tuulutajaks.

Praegu on päevakorral palju koroonaisolatsioonist tingitud teismeliste probleeme: keskendumisraskused, nõrk motivatsioon. Rita on oma olemuselt otsekohene. „Ma olen sügavalt veendunud, et vaimse tervise probleemidel on ainult kaks algpõhjust. On erinevaid käivitajaid, aga alguse saab kõik kahest asjast: vähesest füüsilisest koormusest ja liiga mugavast elust. On kaks suurt mootorit, mis aitavad inimest edasi. Neist üks on füüsiline liikumine ja teine on mugavustsoonist lahkumine. Me ei tunne enam ebamugavust, isegi mitte külma.“

Ülemõtlemine on üks meie ajastu suuri probleeme ja inimesed oleksid õnnelikumad, kui seda ohjaksid. Ei ketraks peas olemasolevat, ei takerduks oma minevikku ega muretseks ajuvabalt tuleviku pärast. „Ela hetkes“ kõlab klišeena, aga õigesti. „See pole jutt lillelapsena ringi lendlemisest või käega löömisest, et mul pole täna õiget tunnet. Ole tänulik selle üle, mis elu on sulle tänaseks andnud.“