Lihtne, lõbus ja kasulik! Põhjus, miks peaksid kohe sõbrannadega kohtumise kalendrisse panema

Tuleb välja, et sõpradega aja veetmine on vaimsele tervisele sama kasulik kui lõõgastav vann või füüsiliselt raske trenn.

2000 küsitlusele vastanud täiskasvanut leidsid, et 24-minuti pikkune jutuajamine lähedase sõbraga on indiviidi heaolu seisukohast sama oluline, kui vannis lõõgastumine.

Tuleb välja, et keskmine britt vajab kõigest tundi ja 49 minutit sõprade seltskonnas, et enda heaolutaset tõsta. Ja 25-minuti pikkust vestlust peetakse sama heaks kui treeningseanssi.

Suve parimaks ajaveetmiseks hindasid 51 protsenti vastanutest sõbraga kohvitamist, 46 protsenti vastanutest sõbraga jalutamist ja 43 protsenti sõbraga väljas söömist.

Taimse joogi ettevõte Califia Farms poolt läbi viidud küsitlusest selgus ka, et 41 protsenti vastanutest eelistavad sõpradega aega veeta enda kodus, selle asemel, et välja kohvikusse või baari minna.

Ent 46 protsenti vastanutest tunnistasid, et sooviksid oma sõpru sagedamini näha, kui neil praegu õnnestub.

Califia Farmsi esindaja Sophie Webbi sõnul on tore, et britid peavad regulaarseid kohvipause sõpradega olulisteks. „Me mõistame, et elu on kiire ja ilmselt sooviksime kõik, et meil oleks sõprade jaoks pisut rohkem aega,“ sõnas ta, kuid tõi kohvipausi välja kui positiivse võimaluse selle aja võtmiseks.

Allikas: The Sun