„See tähendab kehva unekvaliteeti ja varajast ärkamist.“ Uneeksperdid avaldavad, mida nad ise kunagi enne magamaminekut ei tee

Uni on üks meie baasvajadustest ja mõjutab nii meie energiataset, meeleolu kui päeva jooksul tehtavaid toiduvalikuid. Pole vist kahtlustki, et hea ööuni on tähtis.

Uneeksperdid doktor Angela Holliday-Bell ja doktor Shelby Harris annavad nõu, mida nemad enne magamaminekut kunagi ei tee, et kindlustada endale segamatu ööuni.