24.10.2023, 13:00
Paanikahood, südame pekslemine... Tõhusad näpunäited olukordadeks, kui ärevus üle võtab
(1)FOTO: | Shutterstock
Ärevustunnet oleme kogenud kõik. See võib olla meeldiv, näiteks siis, kui ootame sünnipäevapidu või sõpra külla. Teisalt võib see olla sisemine pinge, rahutus, paanika või hirmule sarnane tunne, mis on seotud tegeliku või kujutletava ohu tajumisega.
Trauma vabastuse praktik ja Helen Haava selgitab, mis on ärevus ja kuidas seda maandada, kui see elu segab.
Oled juba tellija?