Psühholoog annab nõu: miks tunneme pühade ajal üksildust ja kuidas sellega toime tulla?
(24)
Paljudele on pühadeaeg rõõmu, koosviibimise ja traditsioonide aeg, kuid on ka neid, kelle jaoks on just see üksilduse ja isolatsiooni periood, kirjutab Naisteleht.
Traditsiooniliselt on jõulud Eestis perekeskne püha, neist pühadest rääkides rõhutatakse koosolemist ja lähedust ja üksi tekib tunne, et teistel kõigil on keegi, kellega koos olla ja ainult sinul pole.
Üksildustunne jõulude ajal ei ole aga ometi haruldane ega tähenda, et midagi on valesti. Võta seda kui võimalust mõista, mida sa tõeliselt elus väärtustad - võta aeg selle üle mõtisklemiseks.
Üksildustundest jagu saamiseks võid kaaluda vabatahtlikku tegevust või osalemist mingi kogukonna sündmustel, et tunda end osana suuremast tervikust ning ka jalutuskäigud looduses on suurepärane viis stressi maandamiseks ja oma meeleolu tõstmiseks.
