Harjumus või sõltuvus? 10 igapäevast tegevust, mille liigne harrastamine muudab meid sõltlasteks

Mida halba saaks olla koristamises, organiseerimises või trenni tegemises? Aga internetist asjade ostmises, mida tihtilugu saab netist odavamalt? Millal märgata, mil meie harjumused on meid üle võtnud ning muutunud sõltuvuseks?

Trennisõltuvus

Kuigi treening on kasulik füüsilisele ja vaimsele tervisele, võib see muutuda kahjulikuks sõltuvuseks. Obsessiivsed mõtted treeningust, treeningust tekkinud vigastused või haigused ning intensiivse süü- või ärevustunde tundmine trenni ärajäämisel viitavad võimalikule treeningsõltuvusele.