Psühholoog jagab väärt nõuande: kuidas päriselt andestada minevikus tehtud vead?
(13)
Psühholoog Kristina Tamm räägib Naistelehes, kuidas andestada minevikus tehtud vead. Ka need, mille puhul tundub, et ainult sulle on ülekohut tehtud.
„Mida rohkem õpid nägema oma osakaalu juhtunus, seda rohkem suudad andestada, sest ükspuha kui palju sulle võib tunduda, et sinul pole olukorda mingit panust, siis alati on. Eesmärk pole süüdlast otsida, vaid võtta vastutus iseenda, oma valikute, tegude, teadmiste ja teadmatuste, oskamatuste ja mõtete eest.
Sa pole tihti meelega loonud olukorda, mis vajab endale andestamist, sa ei pruugigi aru saada, millega panustad olukordade tekkimisse, ja võid tunda ennast ohvrirollis. Võib-olla on asi lihtsalt selles, et sa pole õigel ajal endale piire seadnud ja mida rohkem teadlikumaks saad oma panusest, seda kergem on andestada.
Suhtu endasse, nagu suhtuksid heasse sõpra, kes on raskustes, ole endaga kaastundlik ja ütle, et ma ei osanud ise ka sel hetkel teisiti ning järgmine kord proovin paremini.
