05.11.2024, 13:00
Treener avaldab levinud mõttemustri: räägitakse omavahel, et keegi võttis 4 kuuga alla 20 kilo. Ja endal on pettumus suur
(3)FOTO: | Shutterstock
Kaido Leesmann, jõutõstmise maailmameister ja SK Reval Sport jõusaali peatreener, räägib, kuidas seada treenimisel eesmärke ja jälgida tulemusi, olgu tegemist algaja, harrastaja või kogenud sportlasega.
Oled juba tellija?